Pilates

Pilates dla początkujących Pilates z Yumi

Obejrzyj zapowiedź

Pilates

Kompletny trening

Rozpocznij bezpłatny okres próbny
Zaloguj się

Poziom podstawowy

Nauczyciel

Yumi Shine Sedgwick

Tempo treningu

Stały

Potrzebny sprzęt
  • Mata
Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

6:54

Wskazówki dotyczące rozciągania ścięgien z Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Obserwuj i ucz się

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

4:47

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

Yumi Shine Sedgwick

Obserwuj i ucz się

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

4:16

3 kluczowe wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka

Yumi Shine Sedgwick

Obserwuj i ucz się