Focus: Strakke bovenrug & kyfose

Align & Activate Intermediate Spine Corrector Workout

Align & Activate Spine Corrector

By Amy Berger on February 20, 2026

Wunda Stoel voor een Strakke Ribbenkast

Uitbreiding Wunda

Door Jessica Marcussen op 19 februari 2023

Thoracale mobiliteit verbeteren

Door Victoria Torrie-Capan op 11 november 2020

Kyfose corrigeren met Pilates

Workshop kyfose corrigeren

Door Sonjé Mayo op 10 april 2019

De training voor het tillen van het bovenlichaam

Door Fabien Menegon op 4 februari 2019

TLC Reformer-workout

Door Clare Dunphy Hemani op 1 februari 2019

Sonje's speciale wervelkolomcorrector

Door Sonjé Mayo op 8 oktober 2018

Rek het uit Klein Vat (Italiano)

Door Gloria Gasperi op 30 april 2018

Stijve rug? Doe deze mat

Door Fabien Menegon op 20 november 2017

Kleine vaten flossen

Door Blossom Leilani Crawford op 6 september 2017

Het echte leven Pilates met Anthony

Door Anthony Rabara op 6 juni 2017

Workout: Basisprincipes bovenlichaam

Door Kathi Ross Nash op 15 mei 2017