Focus: Strakke hamstrings & lage rug

Sta Hoger Vat Workout

Door Simona Cipriani op 16 augustus 2013

Been strek variaties op de Cadillac

Door Lori Coleman-Brown op 18 juli 2013

Voor altijd jong Pilates Mat

Door Niedra Gabriel op 10 juli 2013

Langzaam en behoedzaam matje voor rugpijn

By Alisa Wyatt on June 13, 2013

Laddervaatje voor gevorderden - Deel 4 van 4

Door MeJo Wiggin op 5 maart 2013

Tussenliggende Laddervaten - Deel 3 van 4

Door MeJo Wiggin op 27 februari 2013

Pilates Muurtraining

Door Victoria Torrie-Capan op 20 februari 2013

Laddervaten voor mannen - Deel 2 van 4

Door MeJo Wiggin op 18 februari 2013

Basisrekkingen voor Laddervaten - Deel 1 van 4

Door MeJo Wiggin op 13 februari 2013

Training kleine vaten

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

Mat voor hardlopers

Door Victoria Torrie-Capan op 28 januari 2013

Alisa's wervelkolomcorrector-workout

By Alisa Wyatt on December 12, 2012