Фокус: Напряженные подколенные сухожилия и низ спины

Тренировка с бочками

Симона Чиприани 16 августа 2013 г.

Вариации растяжки ног на "Кадиллаке

Автор Лори Колман-Браун 18 июля 2013 г.

Forever Young Pilates Mat

By Ниедра Габриэль on Июль 10, 2013

Медленный и мягкий коврик от боли в спине

Автор: Алиса Уайатт, 13 июня 2013 г.

Продвинутый лестничный бочонок - часть 4 из 4

Написано MeJo Wiggin 5 марта 2013 г.

Промежуточная лестничная бочка - часть 3 из 4

Автор: Меджо Виггин, 27 февраля 2013 г.

Pilates Тренировка на стене

Виктория Торри-Капан 20 февраля 2013 г.

Лестница-стрела для мужчин - часть 2 из 4

Написано MeJo Wiggin 18 февраля 2013 г.

Базовые растяжки на лестничной перекладине - часть 1 из 4

Автор: Меджо Виггин, 13 февраля 2013 г.

Тренировка с маленькой бочкой

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

Коврик для бегунов

Виктория Торри-Капан 28 января 2013 г.

Тренировка Алисы для коррекции позвоночника

Автор: Алиса Уайатт, 12 декабря 2012 г.