Tempo: Regelmatig

Sonje's speciale wervelkolomcorrector

Door Sonjé Mayo op 8 oktober 2018

Dagelijkse Pilates workout voor na de zwangerschap

Postnatale dagelijkse mat workout

Door Molly Niles Renshaw op 10 september 2018

Pilates Mat Workout met Arm Weights met Kim Reis

Uitwegen

Door Kim Reis op 3 september 2018

Mat voor gevorderden met Sonjé Mayo

Mat voor gevorderden met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 29 augustus 2018

Middelbare Pilates Reformer-workout met Zoë Hagler

Hervormer van de oude school

Door Zoë Hagler op 10 augustus 2018

Pilates workout die je overal kunt doen

Sta-mat

Door Clare Dunphy Hemani op 16 juli 2018

Reformer met Sonje

Intensiteit Reformer met Sonje

Door Sonjé Mayo op 2 juli 2018

Pilates Arm gewichten training

Arm gewichten deel 3: Core

Door Kathi Ross Nash op 25 juni 2018

Pilates Gevorderde training armgewichten

Arm gewichten deel 4: Gevorderd

Door Kathi Ross Nash op 24 juni 2018

Gewogen mat

Door Clare Dunphy Hemani op 6 juni 2018

Reformer voor leerlingen (Portugees)

Door Miguel Silva op 28 mei 2018