Tempo: Sabit

Orijinal 34 – Kelime Kelime

Orijinal 34 – Kelime Kelime

Alisa Wyatt tarafından, 15 Ekim 2018 tarihinde

Sonje'nin Özel Omurga Düzelticisi

Sonjé Mayo tarafından 8 Ekim 2018 tarihinde

Hamilelik sonrası için günlük Pilates egzersizi

Doğum Sonrası Günlük Mat Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 10 Eylül 2018 tarihinde

Pilates Kim Reis ile Kol Ağırlıkları ile Mat Egzersizi

Ağırlıklandırın

Kim Reis tarafından 3 Eylül 2018 tarihinde

Sonjé Mayo ile Orta Seviye Mat

Sonjé ile Orta Seviye Mat

Sonjé Mayo tarafından 29 Ağustos 2018 tarihinde

Zoë Hagler ile Orta Seviye Pilates Reformer Egzersizi

Eski Okul Reformcusu

Zoë Hagler tarafından 10 Ağustos 2018 tarihinde

Pilates her yerde yapabileceğiniz egzersiz

Ayakta Duran Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 16 Temmuz 2018 tarihinde

Sonje ile Orta Seviye Reformer

Sonje ile Intensity Reformer

Sonjé Mayo tarafından 2 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates Kol Ağırlıkları Egzersizi

Kol Ağırlıkları Bölüm 3: Çekirdek

Kathi Ross Nash tarafından 25 Haziran 2018 tarihinde

Pilates Gelişmiş Kol Ağırlıkları Egzersizi

Kol Ağırlıkları Bölüm 4: İleri Seviye

Kathi Ross Nash tarafından 24 Haziran 2018 tarihinde

Ağırlıklı Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 6 Haziran 2018 tarihinde

Çıraklar için Temel Reformer (Portekizce)

Miguel Silva tarafından 28 Mayıs 2018 tarihinde