Observeren en leren: Snelle tips

Pilates Oefeningen om draaien te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 3

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om kurkentrekker en korte ruggengraatmassage te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 4

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om je rugbuigingen en rollen te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 5

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Hoe je boogvormige matoefeningen kunt verbeteren

Klassiek 7-stappensysteem - Stap 6

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Workout om je front en side splits op de Reformer te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 7

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Waarom je je knieën niet moet aanhalen in Snake/Twist

Trek je knieën niet aan in Snake/Twist

Door Shari Berkowitz op 10 maart 2024

Pilates Zaag & kruisfouten

Maak jij deze fout in Zagen & Criss Cross?

Door Shari Berkowitz op 3 maart 2024

Elephant & Knee Stretches Tutorial voor beginners

Elephant & Knee Stretches Tutorial voor beginners

Door Fabien Menegon op 3 maart 2024

Stap voor stap naar balanscontrole op de Reformer

Stap voor stap naar balansregeling uit

Door Lori Coleman-Brown op 11 februari 2024

Je bekken en de boemerang

Je bekken en de boemerang

Door Shari Berkowitz op 11 februari 2024

Pilates Problemen met maagmassage oplossen

Problemen met maagmassage oplossen

Door Fabien Menegon op 4 februari 2024

Schoolslag Voorbereiding & Overgangstruc

Door Lori Coleman-Brown op 28 januari 2024