Niveau: Basis

Een reformer-training die je leert hoe je je buikspieren aanspant

Reformer helemaal zelf bouwen – Buikspieren

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer-training gericht op het tot stand brengen van verbinding met je middenlijn

Reformer helemaal zelf bouwen – Midline

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer-training gericht op tegenoverliggende spiergroepen

Reformer vanaf nul – Oppositie

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer voor beginners, met de nadruk op flow

Reformer helemaal zelf bouwen – Stroom

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

Reformer vanaf nul – Het volgende niveau

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer-training voor beginners tot halfgevorderden met Kira Lamb

Reformer helemaal zelf bouwen – Uitdaging

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Pilates voor beginners voor sterke bovenste buikspieren 

Sterke bovenste buikspieren 

Door Tiziana Trovati op 26 april 2025

Dagelijkse stroom van hervormingen

Dagelijkse stroom van hervormingen

Door Veronica Ruiz op 18 april 2025

Trainingen voor lichaamsvorming voor beginners

Sculpt In 10 – Basis

Door Alisa Wyatt op 11 april 2025

Training met de Recovery Mat

Herstelmat

Door Victoria Torrie-Capan op 30 maart 2025

De 2×4 Reformer-serie

De 2×4 Reformer-serie

Door Elaine Ewing op 21 maart 2025

Pilates : Reformer-training met Elaine Ewing

De 2×4 Reformer-training 1 van 5

Door Elaine Ewing op 21 maart 2025