Niveau: Basis

Kern schoonloopmat

Door Niedra Gabriel op 17 december 2014

Tall Against the Wall: Pilates Wall Exercises for Better Posture

Lang tegen de muur

Door Brett Howard op 12 december 2014

Ademhalingstechnieken onderwezen door Kathy Grant

Kathy Grant Pilates Ademhaling Deel 2

Door Blossom Leilani Crawford op 11 december 2014

Hoe Kathy Grant Pilates ademhaling leerde

Kathy Grant Pilates Ademhaling Deel 1

Door Blossom Leilani Crawford op 10 december 2014

Beginner Pilates Mat with Andrea

Maak je kern wakker

Door Andrea Maida op 1 december 2014

Kathy Grants Pilates cat exercise with Blossom Leilani Crawford

Kathy Grant's katten voor een soepele ruggengraat

Door Blossom Leilani Crawford op 21 november 2014

Plank tutorial

Pilates Plank: Goed, slecht en lelijk

Door Victoria Torrie-Capan op 17 november 2014

Spiergeheugen reformer

Door Simona Cipriani op 14 november 2014

Wunda Plezier

Door Victoria Torrie-Capan op 27 oktober 2014

8 minuten Pilates Mat Workout

8 Minuten Mat

Door Andrea Maida op 17 oktober 2014

Kern hervormer

Door Victoria Torrie-Capan op 12 oktober 2014

Pilates Reformer Fundamentals

Reformatorische grondbeginselen

Door Andrea Maida op 8 oktober 2014