Taal: Spaans Ondertiteling

Pilates Ab Workout met Nicole Smith-Alvarez

7 minuten in de hemel

Door Nicole Smith op 14 januari 2022

Reformer workout voor leraren in opleiding

Reformer voor leraren in opleiding

Door Simona Cipriani op 12 januari 2022

Pilates Mat Workout voor leraren in opleiding

Mat voor leraren in opleiding

Door Simona Cipriani op 10 januari 2022

Pilates Pet Peeves van de korte ruggengraat met Sonjé Mayo

Pet Peeves van de korte ruggengraat met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 7 januari 2022

Ontspan uw wervelkolom met Pilates

Uw ruggengraat ontspannen Les 1 van 5

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Pilates Mat Workout voor een gezondere wervelkolom met Shari Berkowitz

Uw ruggengraat ontspannen Les 2 van 5

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Ontspan uw wervelkolom workout met Shari Berkowitz

Uw ruggengraat ontspannen Les 3 van 5

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Je ruggengraat ontspannen

Uw ruggengraat ontspannen Les 4 van 5

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Reformer-workout om uw wervelkolom te decomprimeren met Shari Berkowitz

Ontspan uw wervelkolom les 5 van 5 - Reformer workout

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Tips voor halve cirkels

Tips voor de halve cirkel op de Reformer met Victoria

Door Victoria Torrie-Capan op 2 januari 2022

Snake & Twist op de Reformer

Snake & Twist op de Reformer

Door Cary Regan op 2 januari 2022

Klassieke Pilates Mat Oefeningen

Controle balans op de mat UITLEG

Door Sandy Shimoda op 2 januari 2022