Korte ruggengraat voor verschillende lichamen

Pilates Didactische tips voor massage van de korte wervelkolom

Observeren en leren

Leraar

Videotijd

11:35

Benodigde apparatuur

Reformer

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

Jay Grimes geeft les in de Long Stretch-serie

13:18

De langeafstandsserie

28:37

Tips voor leraren over voetenwerk

De originele roeiserie op de Reformer

21:06

De originele roeiserie