Gecentreerd en sterk

Snelle en centreerworkout met Lauren Stephen

Basisniveau

Leraar

Tempo training

Langzaam

Benodigde apparatuur

Reformer

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

Pilates Grondbeginselen van kerncontrole met Lauren Stephen

28:51

Grondbeginselen van kernregeling

Pilates: Lesgeven aan de muur met Lauren Stephen

8:24

De muur onderwijzen

3:31

Casestudie: Voetcorrectie voor normale voeten