Apparaat: Reformator

Pet Peeves van de korte ruggengraat met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 7 januari 2022

Ontspan uw wervelkolom les 5 van 5 - Reformer workout

Door Shari Berkowitz op 5 januari 2022

Tips voor de halve cirkel op de Reformer met Victoria

Door Victoria Torrie-Capan op 2 januari 2022

Snake & Twist op de Reformer

Door Cary Regan op 2 januari 2022

Tips voor de bekkenlift en hardlopen

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Benencirkels en kikkertips

By Alisa Wyatt on January 2, 2022

Tips voor de halve cirkel

Door Cary Regan op 2 januari 2022

Tips voor Rond de Wereld & Side Sit Ups

Door Cary Regan op 2 januari 2022

Tic Toc & kurkentrekker op de Reformer

Door Cary Regan op 2 januari 2022

Tips voor Hamstring Curls en schommelen op de Reformer

Door Victoria Torrie-Capan op 2 januari 2022

Schorpioen demonstratie met Kathi Ross Nash

Door Kathi Ross Nash op 2 januari 2022

Tips voor hardlopen en bekkenheffen met Lori

Door Lori Coleman-Brown op 2 januari 2022