Apparatuur: Nekspanningsmeter

Oefeningen om het trekken van de nek te verbeteren

Klassiek systeem in 7 stappen - Stap 1

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Pilates Trainen met de nekspanningsmeter

De Forward Head Fix

Door Niedra Gabriel op 25 oktober 2019

Mannen Bovenlichaam Complex

Door Chris Robinson op 23 oktober 2019

Nek Stretcher Workshop met Jay (w/Turkse Vertaling)

Door Jay Grimes op 18 augustus 2017

Pilates Workshop Onderwijzen van onevenwichtigheden

Workshop onevenwichtigheden onderwijzen

Door Jay Grimes op 15 april 2016

Guillotine-variaties

Door Jay Grimes op 8 juni 2015

Een zwakke nek versterken

Door Lori Coleman-Brown op 14 augustus 2013

Workshop mannentoren

Door Michael Johnson op 22 april 2013