햄스트링 연장 매트

Pilates 시모나 치프리아니와 함께하는 햄스트링 연장 매트

기본 레벨

교사

시모나 시프리아니

운동 템포

안정적

필요한 장비

매직 서클이 있는 매트
팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트

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