テンポ:安定

イドロテ・ヴァンデワレの中級リフォーマー

中級リフォーマー

2021年3月10日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

レベルアップサイドベンド

2021年3月8日、マリアーノ・ドラガライ 記

スタンディング・ツイスト付きマット

2021年3月3日 シンシア・ロシャール 記

ブロッサム・レイラニ・クロフォードPilates マット

ティータオルマット

2021年3月1日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

失われつつある座り方、立ち方、しゃがみ方

2021年2月17日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates アリサ・ワイアットのマット・ワークアウト

フルボディ・フロー

By Alisa Wyatt on February 15, 2021

ボディ・マジック

2021年2月10日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ドロテ・ヴァンデヴァレPilates キャデラック・フロー

キャデラック・フロー

2021年2月8日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

クレア・ダンフィ・ヘマーニお気に入りのマット&リフォーマー・エクササイズ

太もも、お尻、ガッツマット

2021年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

タミカ・ウォーカーPilatesology インストラクター

オージーマット

By タミカ・ウォーカー on 2021年1月27日

シャリーの目的ある骨盤

2021年1月25日、シャリ・バーコウィッツ 記

アンチ・グラビティ・マット

2021年1月20日 シンシア・シップリー 記