電源付きスタンド 1

5Pilates より良い姿勢のための動き with Andrea Maida

ベーシック・レベル

教師

アンドレア・マイダ

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット
スタンディングPilates & ウォール

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