レベルベーシック

7 基本的なPilates エクササイズ with Andrea

マグニフィセント・セブン

2014年7月7日 アンドレア・マイダ 記

Pilates ローレン・スティーブンと旅するマット

トラベラーズ・マット

2014年7月5日、ローレン・スティーブン 記

ポルトガル語によるリフォーマー・ワークアウト

Fluindo Reformer Iniciante(ポルトガル語)

2014年6月25日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

1st TrimesterPilates モリー・ナイルズ・レンショーによるマット・ワークアウト

妊娠初期の目覚めPilates

2014年6月20日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

産前Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによる腕のワークアウト

出生前Pilates 腕

2014年6月6日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

初級リフォーマー・ワークアウト(ポルトガル語

イニシャンテ・リフォーマー詳細(ポルトガル語)

2014年6月4日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

ベーシック101マットクラス

2014年6月2日 ニエドラ・ガブリエル 記

レッグ・トーニング・タワー

2014年5月26日、ビクトリア・トリー・カパン 記

産前Pilates 大臀筋のトレーニング

ショート・バット・スウィート

2014年5月16日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates 回復のためのマット

マットの整列と回復

2014年4月7日、ビクトリア・トリー・カパン 記

より良いティーザー・ワークアウトを作る

より良いティーザー・ワークアウトを作る

2014年3月17日、ビクトリア・トリー・カパン 記