レベルベーシック

カーラ・ウィリーとアンチエイジング・リフォーマー・ワークアウト

アンチエイジング・リフォーマー(箱なし)

2015年4月17日、カーラ・ウィリー 記

シンメトリーマット

2015年4月6日 ニエドラ・ガブリエル 記

基礎編Pilates フロー付きマット

基礎の流れ

2015年3月30日 ニエドラ・ガブリエル 記

ボディ・スカルプティング・マット

2015年3月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

プランク・イット・アウト・ワークアウト

2015年2月20日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ファスト・トラック・トーニング・マット

2015年2月4日 ニエドラ・ガブリエル 記

キャシー・グラントのPilates ブロッサムの猫たち

猫のウォームアップ

2015年1月28日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

ローレン・スティーブンとクイック&センタリング・リフォーマー・ワークアウト

中心的で強力なリフォーマー

2015年1月26日、ローレン・スティーブン 記

手首と肩の固定

2015年1月5日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

初級Pilates 骨粗鬆症のためのワークアウト

コアマットを復元する

2014年12月29日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

マジック・サークル・エクスプレス

2014年12月24日、ビクトリア・トリー・カパン 記