Home Reformer Workout with Alisa

Pilates Home Reformer Workout for Every Day

ベーシック・レベル

教師

アリサ・ワイアット

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

リフォーマー
リフォーマー - 箱なし

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

アリサ・ワイアットによるリフォーマー基礎ワークショップ

1:09:01

リフォーマー基礎ワークショップの指導

アリサ・ワイアット

Pilates Reformer Workshop for Instructors and Clients

2:08:16

ハンズオンプッシュ、プル、スポッティング - リフォーマー・ワークショップ

アリサ・ワイアット

Pilates ケーススタディステファニーの初レッスン

1:01:33

ケーススタディステファニーの初レッスン

アリサ・ワイアット