器具リフォーマー

フォームの改革

By シモーナ・チプリアーニ on 2017年1月4日

初心者のためのリフォーマー＆マット・ワークアウト

初心者のためのリフォーマー＆マット

By Tiziana Trovati on 2016年12月23日

シモーナのアドバンス・リフォーマー

By シモーナ・チプリアーニ on 2016年12月19日

リフォーマーでローイングを教える

2016年12月12日、モーゼス・ウルバノ 記

ショートボックスの内訳

By Tiziana Trovati on 2016年11月9日

シモーナ・チプリアーニと学ぶアドバンスドPilates リフォーマー

リフォーマーパワーアワー

By シモーナ・チプリアーニ on 2016年11月7日

ビクトリアのリフォーマー・テクニック

2016年10月26日、ビクトリア・トリー・カパン 記

バイオメカニクスPilates

2016年9月12日 シモーナ・チプリアーニ 記

プル・ストラップ＆T

2016年8月31日 アンドレア・マイダ 記

クラシカル・ショート・ボックスのハウツー

By Tiziana Trovati on August 5, 2016

ジェイ・グライムスによるリフォーマーレッスン

ジェイによる抽選リフォーマーレッスン

2016年7月20日 ジェイ・グライムス 記

Pilates Hacks: Teaching Knee Stretches with Alycea Ungaro

Pilates ハックス膝のストレッチを教える

2016年7月8日、アリシア・ウンガロ 記