器具:マット

コア・パワー

2014年11月19日 ニエドラ・ガブリエル 記

プランク・チュートリアル

Pilates プランク良いこと、悪いこと、そして醜いこと

2014年11月17日、ビクトリア・トリー・カパン 記

基礎マットの安定性

2014年11月3日、カティ・ロス ナッシュ 記

ショルダーブリッジを使ったワークアウト2

ショルダーブリッジ・ブーティリフト

2014年10月31日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

マット満足度

By Alisa Wyatt on October 29, 2014

8分Pilates マット・ワークアウト

8分間マット

2014年10月17日 アンドレア・マイダ 記

基礎マットにおけるアーティキュレーション

2014年10月15日、カティ・ロス ナッシュ 記

ダンサーズウォームアップマット

2014年10月6日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

ソロの練習(ポルトガル語)

2014年9月22日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

スタートマット

2014年9月15日、ビクトリア・トリー・カパン 記

痛む首のためのクイック・ヒント

2014年9月12日 ジェニファー・クリース 記

箱の上のマット

2014年9月8日 記:シモーナ・チプリアーニ