器具:マット

Pilates シングルレッグサークルの解剖学

マット上の解剖学パート1:シングルレッグサークル

2018年5月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

Pilates マット上の解剖学:背骨の前方ストレッチ

マットの上の解剖学パート2:背骨を前に伸ばす

2018年5月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

PIlates シモーナ・チプリアーニによるスワンダイブの解剖学

マット上の解剖学パート3:スワンダイブ

2018年5月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

Pilates 20分でできるワークアウト

20分マット

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

乳がんの回復 その2

2018年4月13日 サンディ下田 記

Pilates 首痛用マット

2018年4月2日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

あなたのスプリングマットを想像してください

2018年3月5日 アンドレア・マイダ 記

男性用ロールオーバー・マット(イタリア製)

By Sabina Formichella on February 21, 2018

Pilates そしてスポーツトライアスリートのための持久力

2018年2月16日 グロリア・ガスペリ 記

無理なく首を回す

2018年2月12日 ピーター・ロエル 記

Pilates 中級マット・ワークアウト アンドレア・メイダ

中級者への道

2018年2月7日 アンドレア・マイダ 記