器具:マット

アリサの朝の日課

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

クイックPilates マットワークアウト

パーティー・オン・ザ・マット

2018年7月30日 アンドレア・マイダ 記

ソンジェ・マヨとロールアップを完成させる

ロールアップの完成

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月25日

腰痛のあるクライアントへの指導

2018年7月18日 ニエドラ・ガブリエル 記

ジェイ流サイドキック

2018年7月18日 ジェイ・グライムス 記

Pilates どこでもできるワークアウト

スタンドマット

2018年7月16日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

パワー・オブ・スリー・ワークアウト

2018年7月9日 キム・ライス 記

Pilates シモーナ・チプリアーニとジャックナイフの解剖学

マット上の解剖学 第5回:ジャックナイフ

2018年7月6日 シモーナ・チプリアーニ 記

モーゼスとのパワーハウス・マット

2018年6月18日、モーゼス・ウルバノ 記

Pilates 目のエクササイズ

2018年5月23日 ジェイ・グライムス 記