器具:マット

中級者への道 その2

2018年10月29日 アンドレア・マイダ 記

初心者向けPilates クレア・ダンフィ・ヘマニによるシニアのためのワークアウト

エイジ・ストロング・マット

2018年10月26日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Pilates 骨粗鬆症のためのマットワークショップ

骨粗鬆症とPilates: マットを教える

By ソンジェ・マヨ on 2018年10月3日

Fast FlowingPilates モリー・ナイルズ・レンショーによるマット・ワークアウト

ミックス&マッチ・マット

2018年10月1日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

20分間マット・フィックス

2018年9月24日 アンドレア・マイダ 記

クイックテンポマット

2018年9月17日 ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates 妊娠後の毎日のトレーニング

産後の毎日のマット・ワークアウト

2018年9月10日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

ソンジェ・マヨの中級マット

ソンジェの中級マット

By ソンジェ・マヨ on 2018年8月29日

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによるマット・レッグ・ワークアウト

Pilates レッグス・イン・20

2018年8月27日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

モーゼスとのジャックナイフ・ブレイクダウン

2018年8月17日、モーゼス・ウルバノ 記

ゾエとノンストップマット

2018年8月13日 ゾエ・ハグラー 記