器具:マット

1日10分で健康な膝に

2018年12月28日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates 5つの内訳

5シリーズ内訳

By ソンジェ・マヨ on 2018年12月21日

ティーチャーズ・ピック・ミー・アップ

2018年12月19日 サンディ下田 記

Pilates クレア・ダンフィー・ヘマーニによるストレスを和らげるマット・ワークアウト

チルアウト・マット

2018年12月7日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

20分上級Pilates マット・ワークカット

エスプレッソマット

2018年11月26日 ミゲル・シルバ 記

アンドレア・メイダによる10分間上級Pilates マット

キラー・クイッキー

2018年11月19日 アンドレア・マイダ 記

ファビアンとマットでリフォーマー

2018年11月12日 ファビアン・メネゴン 記

腰痛ケアのためのデイリーPilates

腰痛ケアのためのデイリーPilates

2018年11月9日 ティツィアーナ・トロヴァティ 記

上級Pilates ニエドラ・ガブリエルによるマット・ワークアウト

予期せぬマット

2018年11月5日 ニエドラ・ガブリエル 記