Tempo: costante

Migliorare la torsione del serpente

Obiettivi del Reformer 3 di 3 - Torsione del serpente

Da Mariano Dolagaray il 3 luglio 2022

Allenamento divertente con la scala a barile con Carrie Russo

Barile a scala divertente

Da Carrie Russo il 26 giugno 2022

Allenamento del cerchio magico

Segui la magia con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 19 giugno 2022

Allenamento rapido delle gambe Pilates

Intensità Mat: Gambe

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Allenamento intermedio sul tappetino Pilates con Gina Papalia

Intensità Mat: Braccia

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

10 minuti di allenamento cardio Pilates

Intensità Mat: Cardio

Da Gina Papalia il 5 giugno 2022

Pilates Allenamento focalizzato sulle braccia con Phoebe Higgins

Pesi per le braccia Mat con Phoebe

Da Phoebe Higgins il 29 maggio 2022

Allenamento del correttore della colonna vertebrale con variazioni

Correttore della colonna vertebrale Twisty

Da Blossom Leilani Crawford il 22 maggio 2022

Allenamento sicuro per la colonna vertebrale

Wunda senza flessione con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 18 maggio 2022

Allenamento Magic Circle per le braccia

Braccia magiche con Amy

Da Amy Berger il 16 maggio 2022

Pilates Allenamenti per la salute mentale

Pilates per la serie sulla salute mentale

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022

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Pilates per la salute mentale - Morning Joy

Da Marina Urbina il 2 maggio 2022