Tempo: costante

Pilates 2x4 Reformer Workout with Elaine Ewing

The 2×4 Reformer Workout 5 of 5

Di Elaine Ewing, 21 marzo 2025

Allenamento "Magic Circle" di 35 minuti

Accendi la magia

By Carrie Russo on March 16, 2025

Allenamento dei riformisti dell'opposizione

Riformista dell'opposizione

Di Kira Lamb, 16 marzo 2025

Allenamento di 15 minuti con il barilotto piccolo

Energize Small Barrel

Di Nicole Smith, 2 marzo 2025

Allenamento con pesi per le braccia sul tappetino con Chaz

Tappetino con pesi per braccia

Di Chaz Knight, 2 marzo 2025

Pilates mirati al centro di gravità

Body Boost

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento con tappetino per il riequilibrio del bacino

Tappetino Liftoff

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento con il Reformer per rafforzare le anche

Liftoff Reformer

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento in torre con Jessica Marcussen

Torre di lancio

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Allenamento con la sedia Wunda per rafforzare e stabilizzare l'anca

Liftoff Wunda

Di Jessica Marcussen, 21 febbraio 2025

Pilates con il correttore per le dita dei piedi

Tappetino “Core to the Floor”

Di Nicole Smith, 9 febbraio 2025

Allenamento con il Reformer per il riallineamento

Riallineamento del Reformer

Di Jessica Marcussen, 9 febbraio 2025