Livello: Intermedio

Pilates Allenamento con suggerimenti per il Neck Pull e il Teaser

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Tappetino che presenta la doppia gamba dritta e il dondolo a gamba aperta

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 2

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Intermedio Pilates Mat Introduzione agli esercizi di torsione

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 3

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Intermedio Pilates Mat Introduzione al cavatappi e ai calci laterali

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 4

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Pilates Allenamento per prepararsi ai piegamenti all'indietro

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 5

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Classica Pilates Allenamento intermedio in linea con il tappetino

Tappeto classico in 6 fasi - Fase 6

Di Fabien Menegon il 5 novembre 2023

Allenamento classico intermedio della torre Pilates

Flusso della torre con Gina

Da Gina Papalia il 29 ottobre 2023

Allenamento in piedi senza mani

Allenamento in piedi senza mani

By Alisa Wyatt on October 15, 2023

Pilates Allenamento con il tappetino per aumentare l'energia

Flusso di energia

Da Yumi Shine Sedgwick il 8 ottobre 2023

Pilates Allenamento prima di andare a letto

Tappetino Nite Nite

Da Amy Berger il 10 settembre 2023

Programma di allenamento con il reformer classico in 8 fasi

Programma di riformatori classici in 8 fasi

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023

Allenamento classico intermedio con il Reformer

Riformatore classico in 8 fasi - Fase 1

Di Fabien Menegon il 3 settembre 2023