Lingua: Sottotitoli in portoghese

Pilates Serie sull'esecuzione delle verticali

Serie di basi per la verticale

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

5 mosse per risolvere il dolore ai polsi e alle mani

5 mosse per risolvere il dolore ai polsi e alle mani

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Consigli per riconoscere una verticale

Suggerimenti per un posizionamento sicuro della verticale

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Allenamento per migliorare la verticale

Flusso di fondazione della verticale 1 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Serie progressiva di verticale

Flusso di fondazione della verticale 2 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Serie di fondamenti di verticale con Mariano Dolagaray

Flusso di fondazione della verticale 3 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Allenamento per le inversioni

Flusso di fondazione della verticale 4 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 5 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 6 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Mat intermedio con spunti minimi condotto da Carrie Russo

Mat senza stecca con Carrie

Da Carrie Russo il 11 febbraio 2022

Allenamento del cerchio magico con Jean-Claude Nelson

L'anello di fuoco con Jean-Claude

Da Jean-Claude Nelson il 7 febbraio 2022

Allenamento a torre per tutto il corpo Pilates

Torre di attivazione

Da Nicole Smith il 6 febbraio 2022