Durata: 30 - 40 min.

Guillotine "dalla punta dei piedi alla testa" 

Di Nicole Smith, 30 novembre 2025

Mashup di Mat e Reformer

Di Victoria Torrie-Capan, 28 novembre 2025

Oltre le nozioni di base

Di Kim Reis, 14 novembre 2025

Pompa Cadillac

Di Chaz Knight, 31 ottobre 2025

Tappetino per circuiti

Di Lesley Bell, 17 ottobre 2025

Crea il tuo allenamento per le flessioni all’indietro – Parte 2

Di Kira Lamb, 19 settembre 2025

SpringSculpt Advanced

Di Juan Estrada, 5 settembre 2025

Tappetino rialzato

Di Victoria Torrie-Capan, 5 settembre 2025

Correttore posturale con apertura dell'anca

Di Kira Lamb, 29 agosto 2025

Tappetino "Follow Me"

Di Gloria Gasperi, 15 agosto 2025

Aioli - Parte superiore del corpo

Di Veronica Ruiz, 18 luglio 2025

Tappetino "Spicy Variations"

Di Veronica Ruiz, 18 luglio 2025