Durata: 30 - 40 min.

4 domande da porsi sull'intervento all'anca

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Di Niedra Gabriel, 5 dicembre 2025

Rilassamento della fascia per le anche

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Di Niedra Gabriel, 5 dicembre 2025

Pilates mesi dopo la protesi d'anca

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Di Niedra Gabriel, 5 dicembre 2025

Allenamento "dalla punta dei piedi alla testa" con la ghigliottina

Guillotine "dalla punta dei piedi alla testa" 

Di Nicole Smith, 30 novembre 2025

Allenamento avanzato misto su tappetino e Reformer

Mashup di Mat e Reformer

Di Victoria Torrie-Capan, 28 novembre 2025

Pilates oltre le basi

Oltre le nozioni di base

Di Kim Reis, 14 novembre 2025

Allenamento Cadillac per uomini

Pompa Cadillac

Di Chaz Knight, 31 ottobre 2025

Advanced Circuit Pilates Mat Workout with Lesley Bell

Tappetino per circuiti

Di Lesley Bell, 17 ottobre 2025

Allenamento avanzato alla torre con Juan Estrada

SpringSculpt Advanced

Di Juan Estrada, 5 settembre 2025

Pilates di livello intermedio dettagliato

Tappetino rialzato

Di Victoria Torrie-Capan, 5 settembre 2025