Durata: 30 - 40 min.

Tappetino per l'allungamento delle gambe

Da Amy Berger il 7 marzo 2022

Blitz addominale con Blossom

Da Blossom Leilani Crawford il 28 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 2 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 3 di 6

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Decomprimere la colonna vertebrale Classe 2 di 5

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

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Decomprimere la colonna vertebrale Classe 5 di 5 - Allenamento con il reformer

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Allenamento su sedia non per bambini

Da Sonjé Mayo il 21 dicembre 2021

Tappetino di precisione per il flusso

Da Gina Papalia il 29 novembre 2021

Reformer senza flessione con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 24 novembre 2021

Tappetino anti-flessione con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 22 novembre 2021