טמפו: יציב

אימון הטרפז של ג'ינה

מאת ג'ינה פפליה ב-21 באוגוסט 2020

בטוח לעמוד השדרה הבינוני Pilates אִמוּן

עמוד שדרה בטוח מחצלת ביניים

מאת קארי רוסו ב-27 ביולי 2020

Pilates עבודת מגדל לטון זרועות עם מולי ניילס רנשו

SpringTime Arms Tower

מאת מולי ניילס רנשו ב-20 ביולי 2020

סדרת זרועות לוח של קונה

מאת ג'ינה פפליה ב-17 ביולי 2020

מתקן עמוד שדרה עם ג'ינה

מאת ג'ינה פפליה ב-29 ביוני 2020

Pilates אימון מגדל עם מולי ניילס רנשו

100% מכור למגדל

מאת מולי ניילס רנשו ב-22 ביוני 2020

אימון רפורמר ביניים ללא קופסה

Reformer Flow עם קארי (ללא בוקס)

מאת קארי רוסו ב-15 ביוני 2020

תרגילי מעגל הקסם הטובים ביותר עם מולי ניילס רנשו

היסודות הטובים ביותר של מעגל הקסם 

מאת מולי ניילס רנשו ב-8 ביוני 2020

אימון רגליים של Magic Circle עם קארי רוסו

Pilates רגליים לימים

מאת קארי רוסו ב-25 במאי 2020