טמפו: יציב

ביניים Pilates מחצלת עם מגבת

מחצלת בבית: אתגר מגבות

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

מַרגִיעַ Pilates אימון עם פביאן מנגון

מחצלת בבית: מתיחות ביתיות

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

אימון מעגל קסם לאיזון ושליטה

מחצלת בבית: קוראים לזה קסם

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

אימון בבית עם משקולות ידיים

מחצלת בבית: מחצלת משוקללת

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

Pilates אימון עם Power Band

מחצלת בבית: כוח להקה

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

סדרת משקולות זרועות עומדות בבית

מחצלת בבית: משקולות עומדות

מאת פביאן מנגון ב-18 בדצמבר 2022

תרגילים לכפיפות לאחור

להחיות את כפיפות הגב שלך שיעור 2

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 בדצמבר 2022

תרגילי כפיפה לאחור באמצעות קיר

להחיות את כפיפות הגב שלך שיעור 3

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-4 בדצמבר 2022

סרטון האימון של Breaktime Reformer עם כריס רובינסון

Breaktime Reformer עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-27 בנובמבר 2022

מִתקַדֵם Pilates מחצלת עם משקולות יד

מחצלת משוקללת עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-27 בנובמבר 2022

Pilates אימון כורסא בסיסי עם כריס רובינסון

יסודות הכורסא עם כריס

מאת כריס רובינסון ב-20 בנובמבר 2022

פתרון הצוואר הטכני - 2

מאת שרי ברקוביץ ב-13 בנובמבר 2022