בלוג

אימון ג'אמפבורד להפעלת רגל

סדרת Jumpboard Class 2

מאת מולי ניילס רנשו ב-19 ביולי 2021

אימון ג'אמפבורד בקצב מהיר

סדרת Jumpboard Class 3

מאת מולי ניילס רנשו ב-19 ביולי 2021

טיפים קדמיים למשיכת רגל עם קארי

מאת קארי רוסו ב-16 ביולי 2021

מתיחת ירכיים על קצות המחצלת

מתיחת ירכיים על קצות המחצלת

מאת מולי ניילס רנשו ב-14 ביולי 2021

קדילאק איך לעשות

מאת לורי קולמן-בראון ב-12 ביולי 2021

אימון כוונות קאדילק

אימון כוונות קאדילק

מאת לורי קולמן-בראון ב-12 ביולי 2021

רצפת אגן & Pilates סדנה עם Sonjé Mayo

רצפת אגן & Pilates סַדנָה

מאת Sonjé Mayo ב-9 ביולי 2021

אימון כיסא Wunda לגב תחתון צמוד

Wunda עבור גב נמוך צמוד

מאת קארי רוסו ב-7 ביולי 2021

2 Reps Reformer Workout

אימון מעברים של 2 חזרות

מאת לורי קולמן-בראון ב-5 ביולי 2021

Pilates עבור חבר'ה

מאת תרזה שופה ב-2 ביולי 2021

אימון כאבי ראש ורטיגו

מאת לורי קולמן-בראון ב-30 ביוני 2021

Pilates טיפים לשחייה עם מולי ניילס רנשו

טיפים לשחייה עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-28 ביוני 2021