בלוג

Pilates אימון רפורמר מתקדם עם קארה ווילי

רוק סוליד רפורמר

מאת קארה ווילי ב-29 בדצמבר 2011

Pilates אימון מחצלת ביניים עם אליסה וויאט

מחצלת ארוכה ורזה

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Pilates for Tight Hamstrings: Stretch and Strengthen

אימון מחצלת לחולי הירך הדוקים

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

בְּסִיסִי Pilates אימון מחצלות עם אליסה וויאט

יסודות מחצלת

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Beginner Pilates Workout with Alisa Wyatt Explained

Pilates יסודות

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

טיפים לתרגול Pilates בבית

טיפים לתרגול ביתי

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Pilates רפורמר Pilates : "Precision" ו-"Flow"

רפורמר לדיוק וזרימה

מאת Tiziana Trovati ב-29 בדצמבר 2011

Postnatal workout class 3 of 3

PostNatal Mat - שיעור 3 מתוך 3

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Pilates postnatal workout class 2 of 3

PostNatal Mat - שיעור 2 מתוך 3

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Pilates postnatal workout class 1 of 3

PostNatal Mat - שיעור 1 מתוך 3

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Reformer Workout for Enhanced Flexibility and Strength

רפורמר ליישור

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011

Pilates Beginner Mat Class for Improving Posture

מחצלת עדינה עם משקולות זרוע

מאת אליסה וויאט, 29 בדצמבר 2011