בלוג

מַתחִיל Pilates אימון מחצלות

מחצלת ברמה הבאה

מאת Tiziana Trovati ב-20 בנובמבר 2012

שמור על מחצלת החיבור

מאת אנדריאה מיידה ב-19 בנובמבר 2012

איזון דיוק עם זרימה

מאת קארן פרישמן ב-16 בנובמבר 2012

הערכת כיסאות וחביות

מאת סנדי שימודה ב-14 בנובמבר 2012

עצב מחדש את הגוף שלך!

מאת קתי רוס נאש ב-12 בנובמבר 2012

PIlates Arm Spring Series with Lauren Stephen

סדרת קפיצי זרוע עומדת

מאת לורן סטיבן ב-7 בנובמבר 2012

מציאת החיבור האחורי עם הזרועות מעל הראש

מאת קארן פרישמן ב-5 בנובמבר 2012

כיסא Wunda Skull & Crossbones

By Kathi Ross Nash on November 2, 2012

מועדון מורים 4 - הבדלים במנגנון

מאת סנדי שימודה ב-31 באוקטובר 2012

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

אלף דרכים לעקומת C

מאת קארה ווילי ב-29 באוקטובר 2012