בלוג

קארי ריגן על Pilates חלק 1 מתוך 3

מאת קארי ריגן ב-21 ביוני 2019

קארי ריגן על Pilates חלק 2 מתוך 3

מאת קארי ריגן ב-21 ביוני 2019

קארי ריגן דנה בניהול הסטודיו עבור רומנה

קארי ריגן על Pilates חלק 3 מתוך 3

מאת קארי ריגן ב-21 ביוני 2019

ללמד נחש טוויסט על כיסא וונדה

ללמד טוויסט נחש על הוונדה

מאת סנדי שימודה ב-21 ביוני 2019

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון כיסא גבוה

כיסא גבוה PreNatal

מאת ג'ינה פפליה ב-19 ביוני 2019

Pilates אימון מחצלת ללקוח חזק עם פריחה

כל זה Mat

מאת Blossom Leilani Crawford ב-17 ביוני 2019

Pilates טיפים לתקורה ותיאום עם ג'יי גריימס

טיפים לתקורה ותיאום עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-14 ביוני 2019

שפר את כפיפות הגב ואת היציבה שלך

טיפים להרחבת עמוד השדרה החזה

מאת שרי ברקוביץ ב-12 ביוני 2019

Pilates ויישור אגן עם Sonjé Mayo

פעולת שרירים של האגן האנכי

מאת Sonjé Mayo ב-7 ביוני 2019

מַתחִיל Pilates סדרה מתקדמת

התקדמות ClassicFit Starter

מאת סוזן מורן שיהי ב-6 ביוני 2019

ClassicFit Progression - מחלקה 1 מתוך 5

מאת סוזן מורן שיהי ב-6 ביוני 2019

Pilates סדרה מתקדמת למתחילים

ClassicFit Progression - מחלקה 2 מתוך 5

מאת סוזן מורן שיהי ב-6 ביוני 2019