בלוג

ה Pilates טבלת התנגדות ותרגילים

מאת שון גלאגר ב-23 באוגוסט 2019

Pilates Arm Weight Swakate Series

סדרת Swakate במשקל זרוע

מאת ג'ינה פפליה ב-21 באוגוסט 2019

קצב ביניים מהיר Pilates אימון מחצלות עם קארי ריגן

Rhythm Mat עם קארי

מאת קארי ריגן ב-19 באוגוסט 2019

איך לעשות את Pilates תרגיל גב סוסים

טיפים מהירים על סוסים על חבית סולם

מאת קארי רוסו ב-16 באוגוסט 2019

Pilates מלכודות טיזר ותיקונים מהירים

מלכודות טיזר ותיקונים מהירים

מאת קארי רוסו ב-16 באוגוסט 2019

הפסיקו לרצות רק פנימה ולמעלה

מאת לורי קולמן-בראון ב-16 באוגוסט 2019

Pilates לקשישים בכיסא

מאת סימונה ציפריאני ב-14 באוגוסט 2019

Pilates אימון לרגליים

דוגמנית-על Legs עם MeJo

מאת MeJo Wiggin ב-12 באוגוסט 2019

שפר את בעיטות הרגליים הבודדות והכפולות שלך

שפר את בעיטות הרגליים הבודדות והכפולות שלך

מאת שרי ברקוביץ ב-9 באוגוסט 2019

כיצד לשמור על רגליים למטה ב-Neck Pull

למה אתה לא צריך את רצועת הרגליים

מאת שרי ברקוביץ ב-9 באוגוסט 2019

2 תרגילי עמידה ארכיוניים

מאת שרי ברקוביץ ב-9 באוגוסט 2019

Pilates סדנת וריאציות מחצלת עם קארי ריגן

וריאציות על סדנת המזרן

מאת קארי ריגן ב-7 באוגוסט 2019