בלוג

Pilates אימון אב עם קארי רוסו

אימון מלא של Killer Abs

מאת קארי רוסו ב-3 בינואר 2020

מִרֹאשׁ- Pilates אימון עם Sonjé Mayo

מִרֹאשׁ- Pilates אימון עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-1 בינואר 2020

אימון אנטי אייג'ינג

מחצלת סרום לנוער

מאת Niedra Gabriel ב-30 בדצמבר 2019

Pilates Hacks: Wunda Pull Up with Alycea Ungaro

Pilates פריצות: Wunda Pull Up

מאת Alycea Ungaro ב-27 בדצמבר 2019

טיפים לגלגול כמו כדור

סודות להתגלגל כמו כדור

מאת קארי רוסו ב-25 בדצמבר 2019

אימון קאדילק מתקדם עם אלכסנדרה בוהלינגר

רפורמר על הקדילק (פורטוגזית)

מאת אלכסנדרה בוהלינגר ב-23 בדצמבר 2019

Pilates סדנת כתף

מבט מקרוב על כתפיים

מאת סימונה ציפריאני ב-20 בדצמבר 2019

Side Bend עם שרי

מאת שרי ברקוביץ ב-18 בדצמבר 2019

מחצלת כתפיים מושלמת

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-16 בדצמבר 2019

תיקוני כתף מהירים

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-16 בדצמבר 2019

כורסא עצות להוראה

מאת סנדי שימודה ב-13 בדצמבר 2019