עמוד השדרה נמתח קדימה עם קארי ריגן

Pilates טיפים למתח עמוד השדרה קדימה

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

קארי ריגן

זמן וידאו

0:48

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

סוניה מאיו

8 ידיים על רמזים כל Pilates המורה צריך לדעת

17:17

8 סימני ידיים שכל מורה צריך לדעת

ג'יי גריימס

טיפים לטיזר 1

9:32

טיפים לטיזר 1

ויקטוריה טורי-קפאן