בלוג

טיפים למשיכת צוואר עם ויקטוריה טורי-קפאן

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 בינואר 2020

טיפים לגלגול צוואר עם קים רייס

מאת קים רייס ב-28 בינואר 2020

התמוטטות בעיטה כפולה

מאת סימונה ציפריאני ב-28 בינואר 2020

ווקראוט חיטוב זרועות עם קארי רוסו

Arm Toning Mat Flow

מאת קארי רוסו ב-27 בינואר 2020

How to Spot the Pilates Semi Circle

איך לזהות עם Cary: Semi Circle

מאת קארי ריגן ב-24 בינואר 2020

הקלה מכאבי צוואר עם Pilates

מאת פביאן מנגון ב-22 בינואר 2020

אימון מתקדם עם משקולות לידיים ולרגליים

אל תשקול כדי להרגיש נהדר!

מאת Niedra Gabriel ב-20 בינואר 2020

Pilates טיפים

Sit Down No Hands Tips with Jung Hee

By Jung Hee Won on January 17, 2020

טיפים לשבת בלי ידיים עם קתי רוס נאש

מאת קתי רוס נאש ב-17 בינואר 2020

Pilates טיפים

לשבת בלי טיפים בידיים עם לורי קולמן-בראון

מאת לורי קולמן-בראון ב-17 בינואר 2020

לשבת בלי עצות ידיים 2 עם קתי רוס נאש

מאת קתי רוס נאש ב-17 בינואר 2020

קלַאסִי Pilates תרגילי מזרן

לשבת בלי טיפים בידיים עם קארי רוסו

מאת קארי רוסו ב-17 בינואר 2020