בלוג

Pilates טיפים לאיתור

איך לזהות עם Cary: Control Balance כבוי

מאת קארי ריגן ב-8 במאי 2020

איך ללמד Pilates למתחילים

ללמד תלמידים בפעם הראשונה עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-6 במאי 2020

לַעֲשׂוֹת Pilates בכיסא עם מולי ניילס רנשו

ישיבה לפני- Pilates אימון עם מולי

מאת מולי ניילס רנשו ב-4 במאי 2020

לימוד עקמת על המזרן

מאת פביאן מנגון ב-1 במאי 2020

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates פריצות: מתגלגל כמו כדור

מאת Alycea Ungaro ב-29 באפריל, 2020

איך לזהות עם קארי: מתגלגל פנימה והחוצה

מאת קארי ריגן ב-24 באפריל, 2020

Pilates Side Splits עם ג'יי גריימס

ג'יי גריימס בצד פיצול

מאת ג'יי גריימס ב-22 באפריל, 2020

רפורמר איטי ומפורט עם Jumpboard

מאת סימונה ציפריאני ב-20 באפריל, 2020

ארכיון Side Kicks

מאת שרי ברקוביץ ב-17 באפריל 2020

מטה למעלה ועצות מתיחת גידים

מאת מייקל ג'ונסון ב-15 באפריל, 2020