שפה: כתוביות בטורקית

עמוד השדרה בטוח ביניים Pilates סִדרָה

סדרת מחצלות ללא פלקשן

מאת אליסה וויאט, 27 בספטמבר 2021

ביניים Pilates אימון מחצלת לכאבי גב

No Flexion Mat - Class 1 מתוך 4

מאת אליסה וויאט, 27 בספטמבר 2021

ללא אימון מחצלת בקרת פלקשן

No Flexion Mat - Class 2 מתוך 4

מאת אליסה וויאט, 27 בספטמבר 2021

ביניים Pilates מחצלת לאוסטאופורוזיס

No Flexion Mat - Class 3 מתוך 4

מאת אליסה וויאט, 27 בספטמבר 2021

בינוני ללא כיפוף Pilates אימון מחצלות

No Flexion Mat - Class 4 מתוך 4

מאת אליסה וויאט, 27 בספטמבר 2021

Pilates סדרת מחצלות מתקדמת עם Sonjé Mayo

No Flexion Mat Challenge עם Sonjé

מאת Sonjé Mayo ב-20 בספטמבר 2021

Pilates אימון מחצלת להתחדשות עם Alycea Ungaro

התחדשות מחצלת

מאת Alycea Ungaro ב-17 בספטמבר 2021

Pilates סדרת אימון Push Up Bars עם איליין יואינג

סדרת Push Up Bars פרוגרסיבי

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021

Pilates אימון Push Up Bars עם איליין יואינג

אימון Push Up Bars 1 מתוך 5

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021

Pilates אימון Push Up Bars עם איליין יואינג

אימון Push Up Bars 2 מתוך 5

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021

The Push Up Bars Workout 3 of 5 with Elaine Ewing

אימון Push Up Bars 3 מתוך 5

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021

Pilates אימון Push Up Bars 4 מתוך 5 עם איליין יואינג

אימון Push Up Bars 4 מתוך 5

מאת איליין יואינג ב-15 בספטמבר 2021