שפה: פורטוגזית

שילוב גוף מלא Pilates אִמוּן

מחצלת אינטגרציה

מאת ניקול סמית' ב-21 בינואר 2024

בוקר גוף מלא Pilates אימון מחצלות

בוקר טוב גוף מלא

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-14 בינואר 2024

Forza Mat

Forza Mat

מאת Gloria Gasperi ב-7 בינואר 2024

אימון Push Pull Cadillac עם ניקול סמית'

דחוף למשוך קאדילק

מאת ניקול סמית' ב-31 בדצמבר 2023

HIIP Pilates אימון מחצלות

זרימת כוח HIIP

מאת Yumi Shine Sedgwick ב-31 בדצמבר 2023

אימון מתקן עמוד שדרה מתקדם בקרה

הפתעת מתקן עמוד השדרה

מאת Gloria Gasperi ב-17 בדצמבר 2023

רפורמר על המחצלת עם חואן אסטרדה

רפורמר על המחצלת עם חואן

מאת חואן אסטרדה ב-10 בדצמבר 2023

אימון רפורמר ללא פלקציה נמרץ

Reformer ללא פלקציה נמרצת

מאת שרי ברקוביץ ב-10 בדצמבר 2023

5 שיעורי מזרן בסיסיים מתקדמים

Pilates סדרת טפסים

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

מחצלת בקרה למתחילים עם שינויים

Pilates טופס 1 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

אימון מחצלת בקרה למתחילים כדי לחזק את הליבה שלך

Pilates טופס 2 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023

Pilates צור סרטון אימון מקוון מתקדם

Pilates טופס 3 מתוך 5

מאת מריאנו דולגראיי ב-3 בדצמבר 2023