Διάρκεια: 0 - 10 λεπτά

Η προπόνηση Push Up Bars 5 από 5

By Elaine Ewing on September 15, 2021

Hot Potato Συμβουλές με την Lori Coleman Brown

By Lori Coleman-Brown on August 13, 2021

Συμβουλές μπροστινού τραβήγματος ποδιών με την Carrie

By Carrie Russo on July 16, 2021

Τέντωμα μηρών στο στρώμα Συμβουλές

By Molly Niles Renshaw on July 14, 2021

Συμβουλές κολύμβησης με τη Molly

By Molly Niles Renshaw on June 28, 2021

Ιδρώτας για το πρόγραμμα του γάμου

By Alisa Wyatt on June 1, 2021

Συμβουλές Boomerang με τη Molly

By Molly Niles Renshaw on May 26, 2021

Pilates Αυτοαξιολόγηση

Από την Alisa Wyatt, 12 Μαΐου 2021

Συμβουλές για να κυλήσετε σαν μπάλα με σφιχτή πλάτη

By Carrie Russo on April 14, 2021

3 σπανίως εμφανιζόμενες κινήσεις Pilates

By Alisa Wyatt on April 1, 2021

Δάσκαλος του προγράμματος Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Βασικά στοιχεία για Pilates

By Seran Glanfield on January 1, 2021