Thiết bị chỉnh cột sống và nâng cơ thể

Bài tập chỉnh cột sống nâng cao cùng Nicole Smith

Trình độ nâng cao

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Nhanh

Thiết bị cần thiết

Máy nắn chỉnh cột sống

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

Kết thúc buổi tập luyện trên Ladder Barrel cùng Nicole Smith-Alvarez

8:24

Ladder Barrel Love 5 trong số 5

Mẹo cột sống ngắn với Nicole

11:17

Mẹo cột sống ngắn với Nicole

Học cách sử dụng dụng cụ chỉnh cột sống cùng Nicole

27:23

Học cách sử dụng dụng cụ chỉnh cột sống cùng Nicole