ניידות עמוד השדרה Class 4 - Extension & Hyper-extension

Pilates אימון לכיפוף והארכת עמוד השדרה שלך עם Victoria Torrie-Capan

צפה בתצוגה מקדימה

ניידות עמוד השדרה Class 4 - Extension & Hyper-extension

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

רמת ביניים

טמפו אימון

לְהַאֵט

דרוש ציוד
  • מַחצֶלֶת
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

49:30

מקרה מבחן: אסטרטגיות לקיפוזיס

ויקטוריה טורי-קפאן

התבונן ותלמד

36:22

האם שרירי הבטן שלך עובדים כמו שצריך?

ויקטוריה טורי-קפאן

התבונן ותלמד

טיפים לטיזר 1

9:32

טיפים לטיזר 1

ויקטוריה טורי-קפאן

התבונן ותלמד