脊柱活動度第 4 級 - 伸展與過度伸展

Pilates 與 Victoria Torrie-Capan 一起鍛鍊彎曲和伸展脊椎

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脊柱活動度第 4 級 - 伸展與過度伸展

完整的訓練課程

中級

運動速度

慢速

所需設備
  • 馬特