Confidence Reformer

Fast Pace Beginner Reformer Workout

רמה בסיסית

מוֹרֶה

תרזה שופה

טמפו אימון

מָהִיר

דרוש ציוד

מְתַקֵן

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

כיצד להוסיף אתגר בכיסא וונדה

4:18

כיצד להוסיף אתגר באפליקציית Wunda

תרזה שופה

טיפים לתרגיל "Ped-O-Pul" – הרמת רגל קדמית עם תרזה

5:24

טיפים לתרגיל "Ped-O-Pul" – הרמת רגל קדמית עם תרזה

תרזה שופה

טיפים לתרגיל "זרועות למטה ולמעלה" בשיטת Ped-O-Pul עם תרזה

6:32

טיפים לתרגיל "זרועות למטה ולמעלה" בשיטת Ped-O-Pul עם תרזה

תרזה שופה